Yoga Danse
Yoga : respiration, mobilité et équilibre
Ce cours de Yoga propose un moment pour prendre soin de son corps et apaiser son esprit. À travers des postures, des exercices de respiration et des enchaînements progressifs, vous améliorez votre souplesse, votre mobilité, votre équilibre et votre conscience corporelle.
La pratique s’adapte au niveau de chacun, sans recherche de performance. Elle aide à relâcher les tensions, renforcer le corps en profondeur et retrouver davantage de calme et d’énergie au quotidien.