Heels
La danse Heels est un style de danse moderne qui se pratique en portant des chaussures à talons hauts (souvent des escarpins). Elle mélange différentes influences comme le jazz, le street jazz, le hip-hop, le waacking, le voguing et parfois la danse contemporaine. ✨ Caractéristiques principales : Travail en talons : l’équilibre, la posture et la marche élégante sont au cœur de la discipline. Féminité et assurance : la danse Heels met l’accent sur l’expression de la sensualité, de la confiance en soi et du charisme scénique. Mouvements fluides et précis : isolations, ondulations, poses marquées, déhanchés et transitions dynamiques. Musicalité : l’interprétation de la musique joue un rôle essentiel, souvent sur des morceaux pop, R&B ou hip-hop. Travail scénique : on retrouve beaucoup de chorégraphies inspirées des clips musicaux…
Pointes
Le travail sur pointes est une technique en danse classique qui consiste à danser sur l'extrémité distale, aplatie, du chausson de danse ou pointes (par opposition aux chaussons de danse en demi-pointes appelés « plats »).
STREET JAZZ
Le street jazz est une discipline à mi-chemin entre le hip-hop et le modern jazz. Ce style demande une certaine attitude, ainsi qu'un travail sur l'énergie, le rythme, les silences et les arrêts. Il s'inspire généralement de musiques actuelles pop, voire électro. Sur fond urbain, le street-jazz apporte précision, expressivité et coordination. Les mouvements sont amples, précis et très largement inspirés du style jazz.
Barre à terre
La barre à terre s'inspire de la suite d'exercices d’échauffements du cours de danse classique, effectués à la barre, c'est-à-dire une main posée sur une barre. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse. Ce terme est devenu générique pour décrire le travail d'échauffement des techniques modernes, jazz et contemporaines.
Bachata
La bachata est un rythme dansant originaire de République dominicaine, plein de folklore. On peut le considérer comme un mélange de boléro (surtout, le boléro rythmique) avec d'autres influences musicales d'origine africaine et avec d'autres styles comme le son, le merengue, le cha-cha-cha et le tango. Le mouvement est simple c'est une série de pas simples qui produit un mouvement d'avant en arrière, ou d'un côté à l'autre. C'est une des danses les plus simple à apprendre, beaucoup plus simple que la salsa ou le rock, et est une des danses les plus sensuelles.
ESCALADE Enfants
La pratique de l’escalade ludique devient une activité familiale ! Découvrez-la avec vos enfants et de manière amusante.
STREET Jazz
Le street jazz est une discipline à mi-chemin entre le hip-hop et le modern jazz. Ce style demande une certaine attitude, ainsi qu'un travail sur l'énergie, le rythme, les silences et les arrêts. Il s'inspire généralement de musiques actuelles pop, voire électro. Sur fond urbain, le street-jazz apporte précision, expressivité et coordination. Les mouvements sont amples, précis et très largement inspirés du style jazz.
PLATEAU MUSCU/CARDIO
Séance Plateau Musculation & Cardio Venez profiter d’une séance complète sur notre plateau musculation-cardio ! En petits groupes encadrés, vous alternerez entre les machines de musculation pour renforcer l’ensemble du corps et les ergomètres cardio (rameur, vélo, tapis, etc.) pour travailler l’endurance et brûler un maximum de calories. Accessible à tous les niveaux, cette activité vous permet de progresser à votre rythme tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel et d’un programme varié et dynamique. Objectif : forme, tonus et bien-être !
Body Barre
Le Body Barre est un cours avec poids pour le renforcement musculaire de tout le corps. Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes musculaires en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation. De la musique géniale et votre choix de poids : quoi de mieux pour vous motiver à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés. L’objectif global d’un cours de Body Barre est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes de muscles, tout en brûlant des calories.